No calor é super refrescante e hidratante beber água gelada aromatizada. Voce pode preparar em casa com as folhas de temperos plantados em vasos e no jardim. Dá para fazer água com aroma de hortelã, manjericão, limão, laranja e alecrim. O aroma e sabor variam conforme as frutas e folhas que são adicionadas a água.
Água aromatizada com hortelã ou alecrim:
Para um litro de água mineral ou filtrada, coloque 3 ramos de folhas de hortelã colhida do jardim ( lave antes). Coloque gelo e deixe na geladeira por umas 3 horas antes de servir. Acrescente mais folhas de hortelã se desejar um sabor mais acentuado. Dá para usar ramos de alecrim para aromatizar a água.
Agua aromatizada foto: Pixabay
Água aromatizada com limão ou laranja:
Coloque em 1 litro de água, 5 fatias cortadas bem finas de laranja ou de limão. Descanse por 3 horas antes de servir co cubos de gelo.
Água aromatizada com lascas de laranja fica super refrescante – foto: Pixabay
Sugestões:
1. Misture as 2 receitas acima, fica muito refrescante.
2. Coloque um ramo de canela, não deixe muito tempo porque o sabor fica forte demais.
3. Nada de colocar açúcar nem adoçante! É para ser caloria zero!!!